Ti ti Canales
terapia gestalt
La terapia Gestalt es un enfoque humanista que pone el foco en la experiencia presente, en cómo vivimos lo que nos ocurre aquí y ahora, más que en explicaciones teóricas o diagnósticos cerrados.
No se trata de analizar la vida desde fuera, sino de habitarla con mayor conciencia, observando cómo pensamos, sentimos, nos movemos y nos relacionamos, para poder elegir con mayor libertad y responsabilidad.
Mi formación en terapia Gestalt está integrada con el trabajo con trauma, sistema de apego y enfoque neurosomático.
Esto implica que la conciencia no se queda solo en la palabra, sino que incluye el cuerpo, el ritmo interno y el sistema nervioso.
Acompaño procesos gestálticos desde una presencia cercana, clara y respetuosa, cuidando que la toma de conciencia sea sostenible, sin forzar aperturas ni revivir experiencias para las que aún no hay recursos internos.
La Gestalt resulta especialmente adecuada cuando aparecen vivencias como:
- Repetición de patrones relacionales que generan sufrimiento
- Sensación de vivir desconectada de una misma
- Dificultad para identificar o expresar necesidades
- Confusión vital o pérdida de sentido
- Dificultad para poner límites
- Desconexión emocional o corporal
- Baja autoestima
- Deseo de comprenderse y reconciliarse con la propia historia.
Desde la Gestalt entendemos que muchas dificultades no surgen porque “haya algo mal”, sino porque fueron respuestas adaptativas a entornos que no supieron sostener.
Con el tiempo, esas adaptaciones —necesarias en su momento— pueden volverse rígidas y generar sufrimiento.
El trabajo gestáltico permite tomar conciencia de estos patrones, no para juzgarlos ni eliminarlos, sino para comprender su función y abrir nuevas posibilidades de respuesta.
La Gestalt es una terapia experiencial: el cambio no se produce solo al entender, sino al vivir la experiencia de una manera diferente en un espacio seguro y sostenido.
En sesión trabajamos con:
La conciencia emocional
La relación con el entorno y los vínculos
La responsabilidad personal
La capacidad de poner límites y expresar necesidades
El contacto auténtico con una misma y con el otro
El terapeuta no es un experto que “sabe más”, sino una presencia que acompaña,
refleja y sostiene el proceso, favoreciendo que emerja aquello que necesita ser visto.
breve recorrido de la gestalt
La terapia Gestalt surge a mediados del siglo XX dentro del movimiento de la psicología humanista, como una propuesta innovadora que pone el foco en la experiencia presente, la conciencia y la responsabilidad personal.
En sus orígenes está el trabajo de Fritz y Laura Perls, junto a otros colaboradores, quienes introducen una mirada radicalmente distinta a los modelos terapéuticos dominantes de la época.
Aquella primera Gestalt, abrió caminos nuevos, pero también fue transformándose con el tiempo.
La Gestalt que hoy se practica es el resultado de una evolución profunda, enriquecida por múltiples aportaciones posteriores.
Figuras como Claudio Naranjo tuvieron un papel esencial en su desarrollo, integrando una visión más humana, sensible y compasiva, así como el diálogo con otras corrientes terapéuticas, corporales y transpersonales.
Gracias a estas aportaciones, la Gestalt se consolidó no solo como una técnica, sino como una actitud terapéutica, una forma de comprender al ser humano en su complejidad emocional, relacional y existencial.
Hoy, la terapia Gestalt es un enfoque vivo, en constante diálogo con el trabajo con trauma, el cuerpo, el sistema nervioso y la dimensión relacional, manteniendo su esencia original y ampliando su capacidad de acompañar procesos humanos profundos.
